目が覚めると 顔が（アゴ？）が疲れてると感じる時があります。
寝ているとき 歯ぎしりをしているようで、ある時から 自分の歯が尖ってきている事に気づきました。
磨きかかっていて、見る角度によっては 輝いてみえます。光って綺麗！♡
と言ってもちろん喜んでいる場合ではなく・・・
上下の歯が強い歯ぎしりによって 削れてきているようです。
なんだか 歯が、薄く 短くなったような気がします。。
定期的に通う歯科医院で、マウスピースを作ってもらいました。就寝時のみ装着しています。
ストレスが原因ではないかと思いますが、日中も歯を噛みしめていることがあります。
上手く力を抜けるようにしないと、もっと身体に良くない影響が出てきそうな気がします。
年々 自分の身体にガタが来てる気がします。今度は枕を変えてみようかしら、、
メンテナンスしながら、なるべく健康で過ごしていきたいですね。
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