梅雨に入りますね
日に日に気温が高くなってきました。天気予報では明日は３０～３１度。なんて聞きましたが、、マスクを付けるのがだんだん辛くなってきました。
もう三か月近く 外では必ずマスクを付けているので 目の周りのメイクしかしなくなりました。ちょっとその辺へ外出程度なら ノーメイクです。
メイクをしてもこれからの季節 きれいに保つのは難しそうです。
マスクをしているせいなのかは 分かりませんが、私は 鼻咽喉科クリニックへ毎月のように通う、約１０年来の常連でした。
副鼻腔炎になりやすく、軽い風邪気味になった時や、季節の変わり目、体調の変化などでも
こじらせるとすぐに 頭痛が起きるのです。（＞＜）
なので 耳鼻咽喉科は私にとって切っても切れない縁でした。
通う頻度を少しでも減らせるように、どうしたらいいのか、何をすればいいのか、、通わずに済むのならそうしたいところ・・でも鼻の奥が痛くなり、頭痛が起きるのは耐えられなくて。ドラックストアに置いてあるその商品チラシを見つけた時、これいいかしら。。と半信半疑で持ち帰り、家のトイレの壁に貼りました。
壁に貼り、思考する場所（我が家のトイレ）で考えること 約一か月。
コロナの影響もあり、出来れば外出を控えたい、いつも混んでいる病院になるべく行きたくない。という気持ちもあり。とうとう買いました！ ポチッ っと☆彡
届いた後 早速試してみました。
付属のボトルはとても柔らかく、生理食塩水の素とぬるま湯（３６°C程度のお湯）を入れた後は押しすぎないように気を付けないと 使用前の準備段階で飛び出してきて、量が減ってしまいます。
片側の鼻の穴にノズルを当て、軽くボトルを握るだけで、鼻の奥に洗浄液が入って行きました。（数日やり続けて、その感覚が分かるようになりました。）
鼻の奥がすっきりします。
ハウスダスト、鼻づまり、ペットの抜け毛、花粉、薬が飲めない妊婦さんや 風邪やインフルエンザ対策にも、喉のうがいと同時に鼻のうがいも大切なんだと 気が付き続けていこうと思いました。
ちなみに 耳鼻咽喉科へは あんなに薬が切れたら不安でしかたなかったのに、なんと
4月、５月、今月６月も一度もお世話になっていません。（＾＾）
この、湿度のある時期が 関係あるかもしれませんし、季節が変わればまた病院にお世話になるかも ですが、間隔があくのは助かります。何といっても医療費が ！
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