家にいることが多いせいか、お腹のお肉が邪魔と感じることが増えてきた気がします。
それに加えて、家にいるとあまり歩かないので、足が痛かったり、腰が痛くなったり、、外は暑いので 歩くのも嫌になります。
このままでは 良くないと思い、何かいい方法は、、あるかしら～と思って調べてみました。
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