50歳過ぎて、やる気 行動力や行動範囲 判断力 機敏さなど、いろいろ低下している事が増えてきたように思える今日この頃、、
ついさっき思った事も、あれ？今何しようとしていたっけ？？と思うことが一日に何度もあります。。
まだ子ども2人学生ではあるけれど、もう私の出番はほとんど無くなり、やっと子育て終了かな。これからは自分を優先してもいいかし ら。。と思い始めたところです。
朝のお弁当作りも無くなり、部活で使用の汗臭いウェア含む山のような洗濯物を毎日干したり。してました。
さあ何しよう！何を始めよう！と意気込みはだけはあるのです。
今までのストレス解消は、友達とランチやショッピングをしたり。楽しいですが、仕事の休みが不定期なので、日にちを決めるのがなかなか大変で。。
そしてコロナの影響もあり、この一年ほどは残念ですがますます友達と会う機会が減っていました。
休みが不定期だと習い事も通い難く、そうなるとだんだんひとりで行動する方が楽になってきました。水泳は学生の時やっていたので、時間と気力がある休日は泳ぎに市民プールへ行ったり。
あとは近くに銭湯があるのでジェット風呂、水風呂、低周波風呂などなど、昼間の空いてる時間にゆっくり入ったりしていました。
それとウォーキングと言えるほどでは無いと思いますが、歩きます！買い物もなるべく徒歩で、しかもわざと遠回りします。
家の中では健康器具や筋トレ用品があるので、かなりゆるくやっています。最近体力低下を感じることがあるので、真面目に取り組もうと考え始めたところです。
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